Ansiedad archivos - Luz Astrid Amaya López

depresión y ansiedad Luz Astrid Amaya López

Depresión y Ansiedad

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Depresión y Ansiedad son dos trastornos mentales que afectan a muchas personas en el mundo. Aunque tienen causas y síntomas diferentes, ambas pueden interferir con la calidad de vida y el bienestar de quienes las padecen. Por eso, es importante...

siete hábitos de las personas espirituales Luz Astrid Amaya López

Como combatir el estrés y la ansiedad

Aprendizaje, SaludNo hay comentariosAlimentación saludable, Ansiedad, Apoyo social, Autocuidado, Balance trabajo-vida, Bienestar emocional, Ejercicio y estrés, Estrategias de afrontamiento, Estrés, Jamaraturana, Luz Astrid Amaya López, Manejo del estrés, meditación, Mindfulness, Reducción del estrés laboral, Resiliencia, Salud mental, Sueño reparador, Técnicas de relajación, Técnicas de respiración, Terapia de ansiedad, Terapia de gestión del estrés

El estrés y la ansiedad son problemas comunes que afectan a muchas personas en el mundo actual. El ritmo de vida acelerado, las presiones laborales, las preocupaciones familiares y personales, la incertidumbre sobre el futuro y la exposición constante a...

Bienestar Emocional

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El bienestar emocional es un aspecto clave de la salud y el bienestar general. Se refiere al estado de equilibrio emocional, psicológico y social que permite a una persona enfrentar los desafíos de la vida de manera efectiva y adaptarse...

El Suicidio y su impacto emocional

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El suicidio es una de las formas más trágicas y devastadoras en que alguien puede morir. Tiene un impacto emocional significativo no solo en la persona que muere, sino también en sus seres queridos y en la comunidad en general....

El miedo como hacerlo terapéutico

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El miedo es una emoción natural y necesaria que nos protege de los peligros potenciales. Sin embargo, cuando el miedo se vuelve crónico o se experimenta de forma exagerada, puede convertirse en un obstáculo para nuestro bienestar emocional y nuestra...

El Silencio

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El silencio es una herramienta poderosa que a menudo se subestima en nuestra sociedad ruidosa y acelerada. A menudo pensamos en el silencio como algo incómodo o incómodo, pero en realidad puede ser una fuente de paz, reflexión y creatividad....

Depresión y Suicidio

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La depresión es un trastorno emocional que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por un estado de ánimo bajo, falta de energía, pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras, alteraciones del sueño y...

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El miedo como hacerlo terapéutico

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