Salud archivos - Luz Astrid Amaya López

grupos de apoyo Jamaraturana Luz Astrid Amaya López

Invitación a Nuestros Grupos de Apoyo Jamaraturana 2025

Salud, TerapéuticoNo hay comentariosActividades terapéuticas 2025, Apoyo psicológico gratuito, Ayuda para víctimas de abuso, Conexión en grupos de apoyo, Confidencialidad y respeto emocional, Escucha y comprensión emocional, Espacio seguro para sanar, Grupos de apoyo emocional, Herramientas para la recuperación emocional, Jamaraturana, Luz Astrid Amaya López, Prevención del suicidio, Recuperación emocional segura, Resiliencia y bienestar emocional, Sanación emocional grupal, Sesiones de apoyo emocional, Superar abuso sexual

Te invitamos a formar parte de nuestros grupos de apoyo de Jamaraturana, un espacio seguro, respetuoso y acogedor diseñado para compartir, reflexionar y sanar en compañía de quienes te entienden. ¿De qué se tratan nuestros encuentros? Jueves: Abordamos temas relacionados...

siete trucos para desintoxicar Luz Astrid Amaya Lópeez

Siete trucos para desintoxicar tu mente cada mañana

SaludNo hay comentariosAgradecimiento diario, Bienestar emocional, Claridad mental, Contacto naturaleza, Desayuno consciente, Desconexión digital, Desintoxicar mente, Ejercicio mental, Escritura reflexiva, Estrés matutino, Hábitos saludables, Jamaraturana, Luz Astrid Amaya López, Meditación diaria, Mente positiva, Mindfulness mañanas, Rutina matutina

En la búsqueda del bienestar emocional y la claridad mental, es esencial dedicar tiempo cada día para desintoxicar la mente. Aquí te presentamos siete trucos que puedes implementar cada mañana para comenzar tu día con una mente más fresca y...

el minimalismo psicológico Luz Astrid Amaya López

El minimalismo psicológico

Aprendizaje, SaludNo hay comentariosatención plena y minimalismo, beneficios del minimalismo psicológico, bienestar mental y minimalismo, claridad mental y emocional, cómo mejorar la salud mental con minimalismo, cómo practicar el minimalismo psicológico, cómo vivir con menos estrés mental, conexión entre minimalismo y salud emocional, estrategias para reducir el caos mental, filosofía minimalista mental, Jamaraturana, Luz Astrid Amaya López, mindfulness y minimalismo, minimalismo emocional, minimalismo psicológico, minimalismo y felicidad emocional, priorización de actividades, reducción de la ansiedad con minimalismo, reducir el ruido mental, simplificar la mente, transformar el bienestar mental, vida más plena y minimalista

El minimalismo psicológico es una filosofía de vida que está cobrando fuerza en nuestra sociedad moderna, caracterizada por el exceso de estímulos y la sobrecarga de información. Inspirado en el minimalismo físico, que promueve vivir con menos bienes materiales, el...

reto de la meditación diaria Luz Astrid Amaya López

El reto de la Meditación Diaria: 7 Días para Crear un Hábito

SaludNo hay comentarios7 días de meditación, Atención plena, Beneficios de la meditación, Conexión con la naturaleza, Crear un hábito, Desafío de meditación, Diario de meditación, Jamaraturana, Luz Astrid Amaya López, Meditación diaria, Meditación en grupo, Meditación guiada, Mindfulness, Reducción del estrés, Rutina de meditación, Salud mental, Técnicas de meditación

La meditación es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en el mundo moderno por sus numerosos beneficios para la salud mental y física. Establecer una rutina de meditación diaria puede ser un reto, pero con un enfoque paso a...

la importancia de desparasitarse Luz Astrid Amaya López

La importancia de desparasitarse periódicamente

SaludNo hay comentariosArmonía emocional, Bienestar digestivo, Bienestar general, Conexión espiritual, Cuidado integral, Desparasitación periódica, Equilibrio energético, Función inmunológica, Jamaraturana, Limpieza energética, Luz Astrid Amaya López, Mantenimiento de la salud, Medicamentos antiparasitarios, meditación, Parásitos espirituales, Prácticas espirituales, Prevención de enfermedades, Reiki, Rituales de purificación, Salud emocional, Salud física, Salud holística

La desparasitación periódica es una práctica esencial para mantener una buena salud física y, según algunas creencias, también puede influir en nuestro bienestar espiritual. En el ámbito físico, desparasitarse ayuda a prevenir enfermedades transmitidas por alimentos y agua contaminados, así...

síndrome del trabajador cansado Luz Astrid Amaya López

El síndrome del trabajador quemado

SaludNo hay comentariosAgotamiento profesional, Ambiente laboral saludable, Apoyo psicológico en el trabajo, Autocuidado en el trabajo, Bienestar laboral, Burnout, Consecuencias del agotamiento laboral, Desgaste emocional, Equilibrio trabajo-vida, Estrategias para evitar el burnout, Estrés laboral crónico, Factores de riesgo del burnout, Fatiga laboral, Jamaraturana, Luz Astrid Amaya López, Manejo del estrés laboral, Prevención del burnout, Productividad sostenible, Resiliencia laboral, Salud mental en el trabajo, Síndrome del trabajador quemado, Síntomas del burnout

¿Te sientes cansado, desmotivado y frustrado con tu trabajo? ¿Sientes que no tienes el reconocimiento o el apoyo que mereces? ¿Te cuesta concentrarte, tomar decisiones o resolver problemas? Si has respondido sí a alguna de estas preguntas, es posible que...

adicto al trabajo Luz Astrid Amaya López

Eres un adicto al trabajo o workaholic

SaludNo hay comentariosAdicción laboral, Agotamiento profesional, Autocuidado en el trabajo, Autoexigencia laboral, Bienestar en el trabajo, Consecuencias de trabajar demasiado, Cultura del trabajo excesivo, Desconexión laboral, Equilibrio trabajo-vida, Estrés laboral crónico, Gestión del tiempo, Jamaraturana, Jornada laboral saludable, Límites laborales, Luz Astrid Amaya López, Prevención del agotamiento, Productividad sostenible, Salud emocional en el trabajo, Salud mental en el trabajo, Síndrome de quemado, Trabajo compulsivo

¿Eres un adicto al trabajo o workaholic? Muchas personas se enorgullecen de trabajar duro y dedicar muchas horas a sus proyectos, pero ¿dónde está el límite entre el compromiso y la obsesión? En este artículo te explicaré qué es el...

siete hábitos de las personas espirituales Luz Astrid Amaya López

Como combatir el estrés y la ansiedad

Aprendizaje, SaludNo hay comentariosAlimentación saludable, Ansiedad, Apoyo social, Autocuidado, Balance trabajo-vida, Bienestar emocional, Ejercicio y estrés, Estrategias de afrontamiento, Estrés, Jamaraturana, Luz Astrid Amaya López, Manejo del estrés, meditación, Mindfulness, Reducción del estrés laboral, Resiliencia, Salud mental, Sueño reparador, Técnicas de relajación, Técnicas de respiración, Terapia de ansiedad, Terapia de gestión del estrés

El estrés y la ansiedad son problemas comunes que afectan a muchas personas en el mundo actual. El ritmo de vida acelerado, las presiones laborales, las preocupaciones familiares y personales, la incertidumbre sobre el futuro y la exposición constante a...

sanación integral para la salud y el bienestar luz Astrid Amaya López

Beneficios de la sanación integral para la salud y el bienestar

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La sanación integral es un enfoque holístico que busca armonizar todos los aspectos de tu ser: físico, mental, emocional y espiritual. Al hacerlo, se liberan bloqueos, se equilibran los chakras, se activa la energía vital y se favorece la auto...

Nutrición emocional Luz Astrid Amaya López

Nutrición emocional y por qué es importante para nuestra salud

SaludNo hay comentariosAlimentación consciente, Alimentación y emociones, Alimentos para la felicidad, Alimentos y estado de ánimo, Autocuidado emocional, Autogestión emocional, Bienestar integral, Conexión cuerpo-mente, Consciencia alimentaria, Control emocional, Equilibrio emocional, Estrés y alimentación, Hábitos alimenticios saludables, Jamaraturana, Luz Astrid Amaya López, Mejora del bienestar, Mindful eating, Nutrición emocional, Prevención de trastornos alimentarios, Relación con la comida, Relación mente-alimentos, Salud emocional

La nutricional emocional es la relación que existe entre lo que comemos y cómo nos sentimos. La alimentación no solo nos aporta energía y nutrientes, sino que también tiene un impacto en nuestro cerebro y en nuestras emociones. Algunos alimentos...

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Categoría: Salud