En el momento que decidimos incorporar la meditación a nuestro estilo de vida debemos tener en cuenta siete pilares básicos que nos facilitará este camino: El ambiente: es importante encontrar un lugar que nos genere mucha paz, que sea cómodo…
Cuando hablamos de meditación lo primero que podemos imaginar son posiciones incomodas y gran dificultad para aquietar nuestra mente; pero meditar es algo que se debe dar sin esfuerzo y generar placer; no necesariamente está relacionada con una posición…
La meditación es una señal de pare, que nos permite hacer una pausa en medio de un mundo acelerado que compite contra sí mismo, un mundo en el que nos volvimos máquinas de trabajo ocupando nuestro tiempo en banalidades que…
