Para que todo se de en armonía es necesario realizar una limpieza de nuestro campo áurico, físico y material por eso este día lo iniciamos así:
05:00 am: tomar un vaso con agua, exprimir medio limón y agregar un tris de sal, mezclar todos estos ingredientes y beber de esta agua.
En un lugar tranquilo vamos a tomarnos unos minutos para esta oración:
Dios, gracias por este nuevo día que me das, gracias por cada una de las bendiciones que has derramado sobre mí, gracias por mi familia, mis hijos, mi pareja, mis amigos, mis compañeros de trabajo, mis vecinos…
Señor tú sabes de mis dificultades, lo que me angustia y a lo que le temo; yo necesito de ti, de tu ayuda, de tu guía y protección, ya no quiero seguir luchando contra la corriente y te entrego todo lo que soy, todo lo que tengo y todo lo que anhelo, suelto mis manos para que tu obres en mí y que se haga solo tu voluntad.
Alimentación:
Antes del desayuno tomar un jugo de naranja con un poco de miel.
Desayuno: una tostada integral + dos lonchas de jamón + mermelada sin azúcar y un café.
Media mañana: una fruta.
Almuerzo: ensalada + proteína (pechuga o atún) + bebida (infusiones sin azúcar, jugos sin azúcar, agua o limonada).
Merienda: jugo de fresas con almendras (jugo en agua sin azúcar).
Cena: 4 rodajas de tomates asados con un poco de orégano+ atún (se puede reemplazar el atún por 2 claras de huevo).
Este día debes beber 1 litro de agua.
Caminar media hora después del almuerzo o después de la comida (como sea más fácil de acuerdo al tiempo que se tenga).
Durante este día se sacará un tiempo para ordenar el closet, toda aquella ropa que no utilicemos hace más de dos meses, recomiendo que la regales ya que es necesario rotar para que lleguen nuevas bendiciones.
Ejercicios:
- Hacer una oración por la persona que más nos ha lastimado en la vida.
- Darte un abrazo muy fuerte y decirte lo mucho que te amas.
- Mirarte al espejo y decirte: hoy decido retomar el rumbo de mi vida, hoy decido ser Feliz.
- Al Finalizar el día vas a reflexionar de todo lo bueno que hiciste y de las cosas que puedes mejorar para el 2 día.
Recuerda pedirle a tu Ángel de la Guarda que te ayuda en todo este proceso.
