¿Qué son las afirmaciones?

Las afirmaciones, son declaraciones positivas que informan a nuestro cerebro sobre lo que es verdad (o que queremos que sea para nosotros) son píldoras de motivación que incorporamos a nuestro ser para que se vean reflejadas en una mejor salud, prosperidad, relaciones sanas, armoniosas y una vida exitosa.

Ver: Afirmaciones.

Se pueden hacer en silencio, en voz alta mirándose al espejo o escribiéndolas. Si tan sólo se dedica 11 minutos diarios haciéndolas, podemos cambiar años de viejos hábitos mentales.

Recuerde  que la  vida es simple y entre más breve y sencillas sean las afirmaciones,  más poder tendrán.

Para crearlas se debe tener presente:

• Estar redactadas en primera persona utilizando el tiempo verbal presente.
• Sentir emoción cuando se repita la afirmación.

• La afirmación seleccionada se hace por 21 días seguidos, teniendo en cuenta que si un día olvida hacerla debe empezar nuevamente.