{"id":9984,"date":"2025-11-07T07:00:54","date_gmt":"2025-11-07T12:00:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jamaraturana.com\/?p=9984"},"modified":"2025-11-07T07:00:54","modified_gmt":"2025-11-07T12:00:54","slug":"el-miedo-a-sentir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/el-miedo-a-sentir\/","title":{"rendered":"El Miedo a Sentir"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row height_custom\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p style=\"text-align: justify;\">\u00bfCu\u00e1ntas veces has <strong>sentido que algo se revuelve en tu pecho<\/strong> pero inmediatamente buscas una distracci\u00f3n? \u00bfHas notado c\u00f3mo <strong>tu mente inventa mil excusas para no quedarte quieto<\/strong> cuando las emociones tocan a la puerta?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El miedo a sentir es m\u00e1s com\u00fan de lo que creemos, y yo dir\u00eda que es uno de los <strong>mecanismos de defensa m\u00e1s dolorosos que podemos cargar<\/strong>. Porque al final, cuando evitamos nuestras emociones, estamos evit\u00e1ndonos a nosotros mismos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde peque\u00f1os <strong>nos ense\u00f1aron que ciertas emociones eran &#8220;malas&#8221; o &#8220;incorrectas&#8221;. <\/strong>Que llorar era de d\u00e9biles, que la rabia no era &#8220;femenina&#8221; o \u201cmasculina\u201d, que el miedo hab\u00eda que esconderlo. As\u00ed fuimos aprendiendo a desconectarnos de partes enteras de nuestro ser, creando una coraza que nos protegiera&#8230; pero que tambi\u00e9n nos alejara de la vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfSabes qu\u00e9 pasa cuando reprimimos lo que sentimos?<\/strong>\u00a0<strong>Esas emociones no desaparecen, se quedan ah\u00ed, acumul\u00e1ndose<\/strong> como agua detr\u00e1s de una represa. Y tarde o temprano, esa represa se desborda de maneras que no esperamos: ansiedad, depresi\u00f3n, enfermedades f\u00edsicas, relaciones t\u00f3xicas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Permitirte sentir no es ser dram\u00e1tico ni d\u00e9bil, es ser\u00a0valiente<\/strong>. Es honrar tu humanidad y darte permiso de experimentar la vida en toda su intensidad. Si, puede doler, pero ese dolor es temporal. Lo que realmente duele para siempre es vivir desconectado de ti mismo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Cada emoci\u00f3n tiene un mensaje, un regalo escondido<\/strong>. La tristeza nos conecta con lo que realmente valoramos, la rabia nos ense\u00f1a nuestros l\u00edmites, el miedo nos muestra lo que necesitamos proteger. Cuando las escuchamos con amor, se transforman en sabidur\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hoy te invito a que la pr\u00f3xima vez que <strong>sientas esa incomodidad emocional, en lugar de huir, te quedes. Respira, pon tu mano en el coraz\u00f3n y preg\u00fantate:<\/strong><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\">&#8220;\u00bfQu\u00e9 necesitas que yo sepa?&#8221;<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Si deseas inscribirte en nuestros talleres escr\u00edbenos a nuestro correo: <strong>info@jamaraturana.com<\/strong> para tenerte en nuestra base de datos o al n\u00famero 314 654 90 67 y enviar informaci\u00f3n sobre disponibilidad de estos.<\/h4>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ntas veces has sentido que algo se revuelve en tu pecho pero inmediatamente buscas una distracci\u00f3n? \u00bfHas notado c\u00f3mo tu mente inventa mil excusas para no quedarte quieto cuando las emociones tocan a la puerta? 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