{"id":9845,"date":"2025-01-17T07:00:04","date_gmt":"2025-01-17T12:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/?p=9845"},"modified":"2025-01-17T07:00:04","modified_gmt":"2025-01-17T12:00:04","slug":"como-introducir-el-estoicismo-en-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/como-introducir-el-estoicismo-en-tu-vida\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo introducir el estoicismo en tu vida"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row height_custom\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p style=\"text-align: justify;\">Ser estoico, es una pr\u00e1ctica de vida que nos introduce poco a poco en nuestra existencia diaria, que nos <strong>ense\u00f1an a tratar todo lo que nos pasa; y c\u00f3mo reaccionar ante lo que nos acontece<\/strong>, o si se nos permite emplear un lenguaje m\u00e1s coloquial, se va tratando de aprender a aceptar lo que nos supera y lo que no podemos controlar para afrontar lo que s\u00ed que podemos controlar.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Aceptar lo que no puedes controlar.<\/strong> Desde el estoicismo se parte de la premisa de que no podemos controlar los acontecimientos externos o las acciones que llevan a cabo las dem\u00e1s personas; solamente podemos controlar lo que nosotros debemos hacer al respecto, de esta forma aceptar lo que viene de los dem\u00e1s, nos libera de la frustraci\u00f3n y el estr\u00e9s del que pueden llegar a infligirnos los dem\u00e1s, para esto deberemos dejarlo ir, todo aquello que no podamos cambiar (hechos pasados, hechos futuros, lo que lleve a cabo o ha llevado a cabo otra persona, entre otros.) y centrarnos en nuestro modo de actitud frente a los eventos que podamos llegar a experimentar.<\/li>\n<li><strong>Practicar la autodisciplina<\/strong>. La autodisciplina se hace muy necesaria para conseguir llegar al equilibrio que se persigue, una de las razones sobre todo porque en la pr\u00e1ctica del estoicismo uno no tiene que dejarse llevar por las emociones y en consecuencia se debe intentar practicar la moderaci\u00f3n, dejando a un lado los excesos, por lo que poco a poco podr\u00e1s practicar tu car\u00e1cter desde tus valores mucho m\u00e1s profundos.<\/li>\n<li><strong>Si quieres vivir bien, act\u00faa virtuosamente.<\/strong> Seg\u00fan los estoicos, \u00fanicamente a partir de la felicidad se puede alcanzar la virtud. La virtud que se establece en este caso es la que aglutina el concepto \u201cvirtus\u201d, que viene a significar actuar para el bien de los dem\u00e1s, actuar con justo criterio, actuar de forma valerosa, y actuar con conocimiento de causa.<\/li>\n<li><strong>Piensa sobre lo que haces y respecto a los errores cometidos.<\/strong> La auto-cr\u00edtica constituye otra de las tres piezas fundamentales del estoicismo al igual que su tiempo; as\u00ed pues, es muy importante que pienses acerca de lo hecho para poder reflexionar sobre las conducciones err\u00f3neas. Ni que decir tiene que puedes cambiar la actitud que tienes ante determinadas cosas.<\/li>\n<li><strong>Practica el agradecimiento.<\/strong> En los momentos adversos, el estoicismo nos ense\u00f1a que siempre hay algo por lo que estar agradecido. Hacer la pr\u00e1ctica del agradecimiento, por otro lado, tambi\u00e9n nos ayudar\u00e1 a centrar nuestra atenci\u00f3n en lo positivo y, a una perspectiva equilibrada.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ser estoico no es sin\u00f3nimo de ser insensible, fr\u00edo, estoico es saber dominar las propias emociones, es la capacidad de tener la actitud adecuada ante situaciones adversas. Haciendo estoicismo, podemos llegar a tener una vida m\u00e1s plena, m\u00e1s equilibrada, es decir, una vida libre de las inquietudes para la gesti\u00f3n de las cuales no disponemos de los recursos que se nos dan.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Si deseas inscribirte en nuestros talleres escr\u00edbenos a nuestro correo: <strong>info@jamaraturana.com<\/strong> para tenerte en nuestra base de datos o al n\u00famero 314 654 90 67 y enviar informaci\u00f3n sobre disponibilidad de estos.<\/h4>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ser estoico, es una pr\u00e1ctica de vida que nos introduce poco a poco en nuestra existencia diaria, que nos ense\u00f1an a tratar todo lo que nos pasa; y c\u00f3mo reaccionar ante lo que nos acontece, o si se nos permite emplear un lenguaje m\u00e1s coloquial, se va tratando de aprender a aceptar lo que nos...","protected":false},"author":1,"featured_media":9838,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[123],"tags":[2100,2101,2102,2103,2104,2105,2106,2107,2108,2109,2110,47,112,2111,2112,2113,2114],"class_list":["post-9845","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aprendizaje","tag-aceptar-lo-que-no-puedes-controlar","tag-actuar-virtuosamente-segun-el-estoicismo","tag-beneficios-del-estoicismo","tag-como-aplicar-el-estoicismo","tag-control-emocional-y-estoicismo","tag-dominar-las-emociones","tag-equilibrio-emocional-y-estoicismo","tag-estoicismo-en-situaciones-adversas","tag-filosofia-estoica","tag-gratitud-en-el-estoicismo","tag-introducir-el-estoicismo-en-tu-vida","tag-jamaraturana","tag-luz-astrid-amaya-lopez","tag-practicas-de-autodisciplina","tag-reflexion-sobre-los-errores","tag-vida-plena-con-estoicismo","tag-virtudes-del-estoicismo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9845","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9845"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9845\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9845"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9845"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9845"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}