{"id":9176,"date":"2023-09-08T07:00:27","date_gmt":"2023-09-08T12:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jamaraturana.com\/?p=9176"},"modified":"2023-09-08T07:00:27","modified_gmt":"2023-09-08T12:00:27","slug":"coaching-nutricional-y-para-que-sirve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/coaching-nutricional-y-para-que-sirve\/","title":{"rendered":"Coaching nutricional y para qu\u00e9 sirve"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row height_custom\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p style=\"text-align: justify;\">El coaching nutricional <strong>es un proceso de acompa\u00f1amiento personalizado que te ayuda a mejorar tus h\u00e1bitos alimentarios y a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar<\/strong>. El coach nutricional es un profesional que te gu\u00eda, te motiva y te apoya en el cambio de conducta, respetando tus preferencias, necesidades y ritmo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El coaching nutricional <strong>no es una dieta ni un plan de alimentaci\u00f3n, sino una metodolog\u00eda que se adapta a cada persona y que se basa en el autoconocimiento, la responsabilidad y la acci\u00f3n<\/strong>. El coach nutricional no te dice lo que tienes que comer, sino que te ayuda a descubrir qu\u00e9 es lo mejor para ti y c\u00f3mo puedes conseguirlo.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u00bfC\u00f3mo funciona el coaching nutricional?<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">El coaching nutricional <strong>se desarrolla a trav\u00e9s de sesiones individuales o grupales, presenciales u online, en las que el coach nutricional te escucha, te hace preguntas, te da feedback y te propone retos.<\/strong> El objetivo es que tomes conciencia de tu situaci\u00f3n actual, de tus fortalezas y debilidades, de tus motivaciones y obst\u00e1culos, y que dise\u00f1es tu propio plan de acci\u00f3n para lograr tus metas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El coaching nutricional no <strong>es un proceso<\/strong> lineal ni est\u00e1tico, sino <strong>que se va ajustando seg\u00fan tu evoluci\u00f3n y tus necesidades.<\/strong> El coach nutricional te acompa\u00f1a en todo momento, celebrando tus logros, ayud\u00e1ndote a superar las dificultades y reforzando tu confianza y autoestima.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el coaching nutricional?<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\">El coaching nutricional tiene m\u00faltiples beneficios para tu salud f\u00edsica, mental y emocional. Algunos de ellos son:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; <strong>Mejorar tu relaci\u00f3n con la comida y con tu cuerpo,<\/strong> aprendiendo a comer de forma consciente, equilibrada y placentera.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; <strong>Adquirir h\u00e1bitos saludables que perduren en el tiempo<\/strong>, sin depender de dietas restrictivas ni efectos rebote.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; <strong>Aumentar tu energ\u00eda, vitalidad y rendimiento<\/strong>, optimizando tu nutrici\u00f3n y tu hidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; <strong>Prevenir o mejorar enfermedades relacionadas con la alimentaci\u00f3n<\/strong>, como la obesidad, la diabetes, el colesterol o la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; <strong>Reducir el estr\u00e9s, la ansiedad y el cansancio<\/strong>, gestionando mejor tus emociones y tu tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; <strong>Potenciar tu autoestima, tu seguridad y tu felicidad<\/strong>, logrando una mayor armon\u00eda entre tu mente, tu cuerpo y tu entorno.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u00bfTe animas a probar el coaching nutricional?<\/h5>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Si quieres mejorar tu alimentaci\u00f3n y tu salud de forma personalizada, eficaz y divertida, el coaching nutricional es para ti.<\/strong> No importa cu\u00e1l sea tu punto de partida ni tu meta final, lo importante es que des el primer paso y que cuentes con el apoyo de un coach nutricional que te acompa\u00f1e en el camino.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Te recomiendo este libro: 50 Herramientas de Coaching Nutricional para la Salud y el Bienestar de Yolanda Fleta, Jaime Gim\u00e9nez y Laura Lombarte.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Si deseas inscribirte en nuestros talleres escr\u00edbenos a nuestro correo: <strong>info@jamaraturana.com<\/strong> para tenerte en nuestra base de datos o al n\u00famero 314 654 90 67 y enviar informaci\u00f3n sobre disponibilidad de estos.<\/h4>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El coaching nutricional es un proceso de acompa\u00f1amiento personalizado que te ayuda a mejorar tus h\u00e1bitos alimentarios y a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. 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