{"id":7974,"date":"2018-04-20T07:00:36","date_gmt":"2018-04-20T07:00:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jamaraturana.com\/?p=7974"},"modified":"2026-08-06T17:04:31","modified_gmt":"2026-08-06T17:04:31","slug":"retomar-el-rumbo-dia-20-la-pareja-el-miedo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/retomar-el-rumbo-dia-20-la-pareja-el-miedo\/","title":{"rendered":"Retomar El Rumbo \u201cD\u00eda 20 La pareja (el miedo)\u201d"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Siempre sentimos en nuestro coraz\u00f3n cuando es el momento de terminar una relaci\u00f3n; pero el miedo no nos permite tomar una decisi\u00f3n; siempre tendremos miedo a empezar, miedo a dejar los proyectos que se ten\u00edan, miedo a estar equivocados, miedo a salir de la zona de confort, miedo a estar solos(as), miedo a enfrentar la parte econ\u00f3mica, miedos y miedos y miedos\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y est\u00e1 bien sentirlos un d\u00eda, dos d\u00edas, tres d\u00edas, pero m\u00e1s d\u00edas ya nos volvemos fantasmas de nuestras vidas, proyectos inconclusos y soldados de batallas perdidas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nunca encontraremos un momento propicio y cuando lo encontremos doler\u00e1, se sentir\u00e1 frio, un vac\u00edo, tristeza, pero esa sensaci\u00f3n pasar\u00e1 y la recompensa m\u00e1s grande ser\u00e1 mirarte al espejo y reconocer la felicidad en tus ojos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta canci\u00f3n de Facundo Cabrales nos recuerda que siempre existe un nuevo d\u00eda para empezar:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qKUB1AxKink\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe>\n<\/p>\n<p>Se\u00f1ales cuando una relaci\u00f3n ya debe cerrar su ciclo:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Nos genera m\u00e1s tristezas que alegr\u00edas.<\/li>\n<li>Se habla menos y cuando se habla se hace en voz alta.<\/li>\n<li>Los besos y los abrazos merman.<\/li>\n<li>Se pierde el respeto.<\/li>\n<li>No hay proyectos que unan.<\/li>\n<li>El tiempo se limita.<\/li>\n<li>Dar regalos se hace por obligaci\u00f3n y no con entusiasmo.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las etapas para cerrar ciclos:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Oportunidad: se crea un espacio para sanar y recuperar la relaci\u00f3n, se acude al psicoterapeuta, a retiros espirituales, a convivencias, lecturas de pareja, pel\u00edculas y todo aquello que conlleve a reavivar la relaci\u00f3n, este proceso se puede vivir en tres meses, de acuerdo a los resultados se pasa a la segunda etapa.<\/li>\n<li>Individualismo: en este momento se crea un espacio para retomar lo que \u00e9ramos, nuestros gustos, la forma de vestir, los cuidados personales, caminar un poco, leer libros de autoayuda, escribir como nos sentimos, hacer una dieta saludable para recobrar nuestro peso ideal, cremas y\/o mascarillas para nutrir nuestra piel cansada, tomar mucha agua, ver videos de humor, buscar alternativas de ingresos, apoyarnos en nuestra familia y\/o amigos m\u00e1s cercanos; crear un libro de nuevas actividades para modificar nuestros h\u00e1bitos (este proceso puede tardar un mes o dos meses) .<\/li>\n<li>Decir adi\u00f3s: ya es momento para cerrar este cap\u00edtulo, afrontar la realidad que ya debes seguir solo(a), porque ya no eres feliz ni la otra persona lo es, quiz\u00e1s no sea definitivo, eso s\u00f3lo el tiempo lo dir\u00e1; pero es necesario crear distancia para poder ver el panorama completo, solo desde lejos se ven los detalles que se pierden por la cercan\u00eda.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">No importa el tiempo que nos tomemos para hacerlo, lo que importa es que alg\u00fan d\u00eda lo hagamos.<\/p>\n<h6 style=\"text-align: center;\">\u00a1Est\u00e1s aqu\u00ed para ser feliz!<\/h6>\n<p style=\"text-align: center;\">Actividades a realizar:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/dia-20-ejercicio.pdf\">descargar archivo.<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este d\u00eda seguiremos la rutina sugerida en los d\u00edas anteriores (agradecer al levantarnos, un vaso con agua en ayunas, buena alimentaci\u00f3n, tomar un litro de agua durante el d\u00eda, ejercicio y evaluaci\u00f3n de conciencia antes de dormir).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recuerda pedirle a tu \u00c1ngel de la Guarda que te ayuda en todo este proceso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siempre sentimos en nuestro coraz\u00f3n cuando es el momento de terminar una relaci\u00f3n; 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