{"id":7949,"date":"2018-04-17T07:00:56","date_gmt":"2018-04-17T07:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jamaraturana.com\/?p=7949"},"modified":"2026-08-06T17:04:32","modified_gmt":"2026-08-06T17:04:32","slug":"retomar-el-rumbo-dia-17-aprender-a-decir-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/retomar-el-rumbo-dia-17-aprender-a-decir-no\/","title":{"rendered":"Retomar El Rumbo \u201cD\u00eda 17 Aprender a decir No\u201d"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">En muchas ocasiones no sabemos decir \u201cNo\u201d y permitimos que los dem\u00e1s crucen ese l\u00edmite que debimos ponerles desde el principio para evitar el abuso; nos cuesta expresar lo que verdaderamente queremos por esperar la aprobaci\u00f3n del otro, para as\u00ed terminar sinti\u00e9ndonos mal con nosotros mismos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esto va estrechamente ligado a nuestra baja autoestima, por eso debemos empezar a poner l\u00edmites que nos permitan saber d\u00f3nde empieza la satisfacci\u00f3n del otro y nuestra insatisfacci\u00f3n, para cuando esto suceda identifiquemos que esta pasado con nosotros para estar dando algo que no queremos y pensar: \u00bfRealmente merezco sentirme as\u00ed?\u00a0 \u00bfAcaso me amo tan poco? \u00bfCu\u00e1ntas veces ha pasado lo mismo y no lo han valorado? \u00bfQuiero seguir en lo mismo?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y en ese momento decir No como en este video:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/57vsC8WnQpM\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Descargar archivo:\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Ejercicio-para-este-dia-17.pdf\">actividad d\u00eda 17<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Descargar:\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/DIPLOMA-EJERCICIO-17.pdf\">Certificado de Compromiso<\/a><\/p>\n<p>Este d\u00eda seguiremos la rutina sugerida en los d\u00edas anteriores (agradecer al levantarnos, un vaso con agua en ayunas, buena alimentaci\u00f3n, tomar un litro de agua durante el d\u00eda, ejercicio y evaluaci\u00f3n de conciencia antes de dormir).<\/p>\n<p>Recuerda pedirle a tu \u00c1ngel de la Guarda que te ayuda en todo este proceso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En muchas ocasiones no sabemos decir \u201cNo\u201d y permitimos que los dem\u00e1s crucen ese l\u00edmite que debimos ponerles desde el principio para evitar el abuso; nos cuesta expresar lo que verdaderamente queremos por esperar la aprobaci\u00f3n del otro, para as\u00ed terminar sinti\u00e9ndonos mal con nosotros mismos. Esto va estrechamente ligado a nuestra baja autoestima, por&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7843,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[66],"tags":[399,242,400,112,380,401],"class_list":["post-7949","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-angeles","tag-a-decir-no","tag-angel-de-la-guarda","tag-baja-autoestima","tag-luz-astrid-amaya-lopez","tag-poner-limites","tag-retomar-el-rumbo-dia-17-aprender-a-decir-no"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7949","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7949"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7949\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10409,"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7949\/revisions\/10409"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jamaraturana.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}